Cole slaw sovellus
Raasta tai pilko kaali, porkkana ja sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, kavli, 1tl | 4.9g | 15kcal | 0.1g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Kevytmajoneesi (lidl) (Linessa), annos 10g | 3.5g | 6.9kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Vaalea Balsamico Salaattikastike (Saarioinen), annos 20g | 3.5g | 16kcal | 0g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Sinappi | 1.4g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 56g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 109kcal | 2g | 8.6g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 54kcal | 1g | 4.3g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 0.5g | 2.2g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.3g | 5.5g | 4.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu