Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 46kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 21g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.5g | 0.6g | |
| Sipuli | 4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 10g | 26kcal | 0.2g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 5g | 18kcal | 1.5g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 207kcal | 15g | 5g | 14.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 104kcal | 7.5g | 2.5g | 7.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 52kcal | 3.8g | 1.3g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.6g | 3.2g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu