Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 30g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.5g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 30g | 18kcal | 1g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 66kcal | 2.4g | 9.4g | 2.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 33kcal | 1.2g | 4.7g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu