Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 48g | 66kcal | 9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 19g | 6.6kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 5.5g | 18kcal | 0.3g | 2.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 196kcal | 21.2g | 7g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 98kcal | 10.6g | 3.5g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 49kcal | 5.3g | 1.8g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu