Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		24g	26kcal	5.6g	0g	0.4g	0g
Kookosmaito		39g	81kcal	0.8g	1.1g	8.3g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Paprika, punainen		3.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	223kcal	13g	3.8g	17.4g	1g
	Valittu annoskoko	78g	112kcal	6.5g	1.9g	8.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	56kcal	3.3g	1g	4.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.3g	2.4g	11.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu