Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Porkkana | 61g | 20kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 120kcal | 1.4g | 8g | 8.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 0.7g | 4g | 4.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 0.4g | 2g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.9g | 5.1g | 5.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu