Paistettu jauheliha

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
n.150 gramman sipuli
1 tl suolaa
0,5 tl pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä
2 dl vettä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g41g69kcal7.7g0g4.1g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g1.5g14kcal0g0g1.5g0g
Sipuli (kuorittu)15g4kcal0.2g0.7g0g0.3g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g174kcal15.8g1.4g11.2g0.6g
Valittu annoskoko78g87kcal7.9g0.7g5.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna39g44kcal4g0.4g2.8g0.2g
Arvot/100g100g112kcal10.1g0.9g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391022