Tehosmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		21g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Pinaatti		12g	1.6kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Greippi kuorittu		33g	12kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.5g
Sitruuna kuorittu		12g	5.1kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	156g	41kcal	1.2g	5.4g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	21kcal	0.6g	2.7g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	10kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.8g	3.5g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu