Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		41g	68kcal	7.8g	0g	4.1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		20g	13kcal	0.7g	1g	0.7g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		5.7g	15kcal	0.4g	2.8g	0.3g	0.3g
Korppujauho		5.1g	19kcal	0.5g	3.8g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.1g	7.7kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	245kcal	20.2g	15.2g	11.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	123kcal	10.1g	7.6g	5.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	61kcal	5.1g	3.8g	2.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.9g	9.7g	7.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu