Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 22g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 8.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 18g | 29kcal | 3.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 18g | 17kcal | 0.6g | 1.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 144kcal | 9.2g | 12.6g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 72kcal | 4.6g | 6.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 2.3g | 3.2g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 8.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu