Hirvenpaisti porkkana-palsternakkapedillä

1) Kuori ja pilko sipuli ja juurekset.

2) Poista paistista kalvot ja sido tarvittaessa puuvillalangalla.

3) Kuullota sipuli ja juurekset pannulla oliiviöljyssä ja siirrä pataan.

4) Lisää pataan sinappi, hunaja, suolaa ja pippuria sekä vettä sen verran, että vihannekset juuri peittyvät.

5) Ruskista paisti oliiviöljyssä ja asettele juurepedille.

6) Tökkää paistolämpömittari paistiin ja laita uuniin 200 asteeseen.

7) Paista uunissa, kunnes sisälämpötila on 60-65 astetta (omasta mausta riippuen).

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenpaisti 31g49kcal9.3g0g1.3g0g
Hunaja0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Sinappi 0.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 2.2g19kcal0g0g2.2g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.6kcal0.2g0.6g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g13g3.7kcal0.1g0.8g0g0.3g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g157kcal19.2g4g7g1g
Valittu annoskoko78g79kcal9.6g2g3.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna39g39kcal4.8g1g1.8g0.3g
Arvot/100g100g101kcal12.3g2.6g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408113