Marjarahka oma sekoitus
Aineet sekoitetaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 20g | 73kcal | 0.4g | 0.5g | 7.7g | 0g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 30g | 49kcal | 2.2g | 4.9g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 4.3g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 13g | 5.3kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 295kcal | 5.6g | 22.6g | 20g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 148kcal | 2.8g | 11.3g | 10g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 74kcal | 1.4g | 5.7g | 5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 3.6g | 14.5g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu