Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		18g	11kcal	0.1g	2.7g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		16g	14kcal	0.2g	3g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		21g	9kcal	0g	2g	0g	0.4g
Päärynä kuorittu		23g	10kcal	0.1g	1.8g	0g	0.9g
	Annoskoko tuplana	156g	89kcal	0.8g	19g	0.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	78g	44kcal	0.4g	9.5g	0.1g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	0.2g	4.8g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.2g	0.1g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu