Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 43g | 11kcal | 1.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 7.6g | 31kcal | 5.8g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 1.5g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 148kcal | 15.2g | 14.2g | 3.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 74kcal | 7.6g | 7.1g | 1.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 3.8g | 3.6g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.7g | 9.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu