Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 43g | 51kcal | 8.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 27g | 15kcal | 0.3g | 1.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 163kcal | 17g | 4.6g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 82kcal | 8.5g | 2.3g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 4.3g | 1.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu