Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 33g | 33kcal | 7.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 16g | 123kcal | 0.2g | 0.2g | 13.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 350kcal | 16g | 1.6g | 31.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 175kcal | 8g | 0.8g | 15.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 88kcal | 4g | 0.4g | 7.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu