Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		14g	5.2kcal	0g	1g	0g	0.5g
Appelsiini, kuorittu		24g	11kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0.5g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		2g	16kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		16g	7.2kcal	0.1g	1g	0.1g	0.5g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		10g	7.3kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
Mango (tuore)		9g	6.1kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	110kcal	1.2g	12.8g	1.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	78g	55kcal	0.6g	6.4g	0.6g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	28kcal	0.3g	3.2g	0.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	71kcal	0.8g	8.2g	0.8g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu