Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 53g | 35kcal | 6.4g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 11g | 8.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 14g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 100kcal | 13.6g | 9.6g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 50kcal | 6.8g | 4.8g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 3.4g | 2.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.7g | 6.2g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu