JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		3.9g	4.1kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
Kukkakaali		13g	3.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Kyssäkaali kaalirapi		10g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.7g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		6.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		4.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		6.6g	8.8kcal	0.6g	1.2g	0.1g	0.3g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		7.8g	15kcal	0.2g	0.2g	1.4g	0g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	94kcal	3.2g	8.2g	4.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	47kcal	1.6g	4.1g	2.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	24kcal	0.8g	2.1g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu