Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		6.7g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.8g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		17g	5.9kcal	0.3g	1.2g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		5.1g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		8.4g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		6.7g	11kcal	0.2g	0.2g	1g	0g
Vesi		34g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	88kcal	4.6g	10.8g	2.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	78g	44kcal	2.3g	5.4g	1.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	1.2g	2.7g	0.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.9g	6.9g	1.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu