Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 4.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 4.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 12g | 23kcal | 0.3g | 0.1g | 2.4g | 0.3g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 1.2g | 3.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 1.2g | 4.3kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 24g | 10kcal | 2.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 24g | 9kcal | 0g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 109kcal | 7.2g | 7.4g | 4.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 54kcal | 3.6g | 3.7g | 2.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.6g | 4.7g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu