Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.4g | 5.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 45g | 45kcal | 10.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 15g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 213kcal | 22g | 4.8g | 12.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 107kcal | 11g | 2.4g | 6.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 5.5g | 1.2g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu