Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 10g | 37kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 68g | 26kcal | 2.2g | 2.1g | 1g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 132kcal | 4.4g | 21.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 66kcal | 2.2g | 10.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 1.1g | 5.5g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.8g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu