Kurkumakana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g		5.8g	6.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0.5g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g		8.5g	13kcal	0.1g	0.5g	1.1g	0.1g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)		23g	34kcal	5.7g	0.7g	0.9g	0g
Herkkusieni, tuore		1.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		6.8g	2.4kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g		14g	46kcal	1.8g	9.1g	0.3g	1g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g		1g	9kcal	0g	0g	1g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	225kcal	16.6g	23g	6.6g	4g
	Valittu annoskoko	78g	113kcal	8.3g	11.5g	3.3g	2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	56kcal	4.2g	5.8g	1.7g	1g
	Arvot/100g	100g	145kcal	10.6g	14.7g	4.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu