Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 15g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 15kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 57kcal | 0.8g | 12.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 28kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 8.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu