JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 0.9g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 6.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 18g | 60kcal | 2.1g | 12.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 3.6g | 23kcal | 0.6g | 0.3g | 2.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 176kcal | 6g | 27.2g | 5g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 88kcal | 3g | 13.6g | 2.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 44kcal | 1.5g | 6.8g | 1.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.8g | 17.4g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu