Lihapiirakat

Tämä resepti on muokattu Hellapoliisin ohjeesta.

Tee leipätaikina normaalisti.

Kohota.

Tee täyte: paista jauhis ja sipuli, lisää lihaliemessä keitetty, kypsä riisi.

Anna jäähtyä.

Sekoita täytteeseen raaka muna sidosaineeksi.

Mausta musta-, valko- ja maustepipureilla sekä suolalla.

Kauli n. ½cm paksuksi levyksi ja ota muotilla pyörylöitä.

Itsellä oli isohko, muovinen jälkkärikippo käytössä.

Laita täytettä pari rkl ja taita kaksinkerroin puolikuuksi.

Niistä reunat hyvin kiinni.

Kuumenna väh. 1litra ruokaöljyä kattilassa.

Merkitsin reseptiin vain 4dl öljyä, koska sen verran litrasta imeytyi paiston aikana.

Uppopaista öljyssä 1-2 kpl kerrallaan.

Laita valmiiden piirakoiden päälle pyyhe tai kaksi, että kuori pehmiää.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi20g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.6g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale2g1.2kcal0.2g0.1g0g1.4g
Grahamjauho 2.9g9kcal0.3g1.7g0.1g0.3g
Vehnäjauho puolikarkea 14g47kcal1.4g9.5g0.2g0.5g
Ruokaöljy keskiarvo 9g83kcal0g0g9.4g0g
Jasminriisi (2014) (Rainbow), annos 60g2.3g8.2kcal0.2g1.9g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 21g46kcal3.7g0g3.5g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi5.2g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.4g2kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g396kcal12.2g27g26.6g4.4g
Valittu annoskoko78g198kcal6.1g13.5g13.3g2.2g
Annoskoko puolitettuna39g99kcal3.1g6.8g6.7g1.1g
Arvot/100g100g253kcal7.8g17.3g17g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428909