Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		14g	41kcal	1.8g	0.4g	3.6g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		3.1g	3.5kcal	0g	0.2g	0.3g	0.1g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		6.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		6.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		23g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Kurkku, tuore		21g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	157g	108kcal	4.2g	4.4g	8g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	54kcal	2.1g	2.2g	4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	27kcal	1.1g	1.1g	2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.7g	2.8g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu