Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 15g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Purjosipuli | 8.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa | 35g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Porkkana | 17g | 5.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 62kcal | 0.8g | 11.8g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 31kcal | 0.4g | 5.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.5g | 7.5g | 0.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu