Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		12g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Selleri, annos 50g		3.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kukkakaali		20g	4.9kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.5g
Persilja		2.4g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.2g
Kasvisliemikuutio		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.5g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Chili, vihreä, tuore		2.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		10g	7.8kcal	1.1g	0.5g	0.3g	0g
Sipuli		5.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kukkakaali		10g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Persilja		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		1.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		4.9g	3.9kcal	0.6g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	64kcal	5.4g	6g	1.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	78g	32kcal	2.7g	3g	0.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	16kcal	1.4g	1.5g	0.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.5g	3.8g	0.9g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607