Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali35g7.3kcal0.4g1.2g0.1g0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g14g3.9kcal0.1g0.8g0g0.3g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Valkoviinietikka (Rajamäen)3.5g0.7kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original1.7g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Rypsiöljy 6.6g58kcal0g0g6.6g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g1.5g0.9kcal0.1g0g0.4g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g12g14kcal0.4g0.4g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana157g175kcal2.2g5.8g16.8g2.4g
Valittu annoskoko78g88kcal1.1g2.9g8.4g1.2g
Annoskoko puolitettuna39g44kcal0.6g1.5g4.2g0.6g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.7g10.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075