Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 27g | 45kcal | 5.1g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 16g | 16kcal | 1.1g | 2.4g | 0.2g | 3.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 8.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 16g | 18kcal | 1.4g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 167kcal | 15.6g | 10.4g | 6.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 84kcal | 7.8g | 5.2g | 3.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 3.9g | 2.6g | 1.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10g | 6.7g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu