Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sokeri | 3.6g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 20g | 14kcal | 3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Margariini 80%, flora leivontaan ja ruoanlaittoon | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Mustikka | 20g | 6.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 143kcal | 9.6g | 15.2g | 4.6g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 72kcal | 4.8g | 7.6g | 2.3g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 2.4g | 3.8g | 1.2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 6.1g | 9.7g | 2.9g | 1g |