Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g19g55kcal1.3g9.6g1.3g0.6g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g11g11kcal1.5g0.3g0.4g0g
Mozzarella Lovilio Lidl11g35kcal2.7g0.2g2.7g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper7.4g4.2kcal0g1g0g0g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g21g8.3kcal0.4g1.7g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai0.8g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen5.3g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g240kcal12g27.8g8.8g1.4g
Valittu annoskoko78g120kcal6g13.9g4.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna39g60kcal3g7g2.2g0.4g
Arvot/100g100g154kcal7.7g17.8g5.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136