Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 20g | 7.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 21g | 26kcal | 4.1g | 0.3g | 1g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 10g | 11kcal | 0.2g | 0.3g | 1g | 0g | |
Aurajuusto | 3.1g | 10kcal | 0.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
Porkkana | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 125kcal | 10.8g | 6.6g | 5.8g | 2g | |
Valittu annoskoko | 78g | 63kcal | 5.4g | 3.3g | 2.9g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 2.7g | 1.7g | 1.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.9g | 4.2g | 3.7g | 1.3g |