G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 18g | 9kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 16g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 4.6g | 33kcal | 0.1g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 12g | 23kcal | 3.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 8.2g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 175kcal | 11.6g | 5g | 11.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 87kcal | 5.8g | 2.5g | 5.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 44kcal | 2.9g | 1.3g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.2g | 7.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu