Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 33g | 40kcal | 1g | 1.4g | 3.3g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 33g | 93kcal | 1g | 1.5g | 9.3g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 8.5g | 8.5kcal | 1.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 3.3g | 5.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 294kcal | 7.4g | 6.8g | 26.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 147kcal | 3.7g | 3.4g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 73kcal | 1.9g | 1.7g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.3g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu