Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Vesi | 7.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 8g | 28kcal | 2.3g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 12g | 15kcal | 1.4g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 7.9g | 8.6kcal | 0.7g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 202kcal | 17.4g | 4g | 12.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 101kcal | 8.7g | 2g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 4.4g | 1g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 11.1g | 2.6g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu