Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 39g | 8.1kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 23g | 30kcal | 2.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Smetana | 12g | 45kcal | 0.2g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 3.6g | 16kcal | 0.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 1.4g | 5.9kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 208kcal | 8.6g | 3.2g | 16.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 104kcal | 4.3g | 1.6g | 8.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 52kcal | 2.2g | 0.8g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.5g | 2g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu