Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 50g | 63kcal | 1.7g | 1.9g | 5g | 0g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 25g | 8.6kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 160kcal | 4g | 9.8g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 80kcal | 2g | 4.9g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 40kcal | 1g | 2.5g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.6g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu