Salaatti

Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g15g22kcal2.3g0.6g1.2g0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g15g2.5kcal0.2g0g0g0.5g
Tomaatti 22g5kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Kurkku 22g2.4kcal0.1g0.3g0g0.2g
Oliiviöljy 4.4g39kcal0g0g4.4g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g142kcal5.4g3.4g11.4g2g
Valittu annoskoko78g71kcal2.7g1.7g5.7g1g
Annoskoko puolitettuna39g35kcal1.4g0.9g2.9g0.5g
Arvot/100g100g91kcal3.5g2.2g7.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446713