Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Heraproteiini (Fast Hera80) | 6.2g | 27kcal | 4.7g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
Rasvaton maitojuoma, laktoositon | 21g | 5.3kcal | 0.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 21g | 12kcal | 2.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 7.2g | 3kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
Kookosöljy 100g | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 21g | 7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 157g | 127kcal | 16.8g | 5.2g | 4g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 78g | 63kcal | 8.4g | 2.6g | 2g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 4.2g | 1.3g | 1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.7g | 3.3g | 2.6g | 2.2g |