Kalamakaroonilaatikko

X

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g8.9g25kcal1.7g0g1g0g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g25g35kcal1.3g6.5g0.3g0.6g
Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton)11g26kcal1.9g0g2g0g
Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g13g7.6kcal0.2g1.7g0g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper8.9g32kcal2.5g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g250kcal15.2g16.4g11.6g1.2g
Valittu annoskoko78g125kcal7.6g8.2g5.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna39g62kcal3.8g4.1g2.9g0.3g
Arvot/100g100g160kcal9.7g10.5g7.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452447