Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 48g | 32kcal | 5.8g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 7.6g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 92kcal | 12g | 8g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 46kcal | 6g | 4g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 3g | 2g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.7g | 5.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu