Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 54g | 77kcal | 8.6g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 8.4g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 2.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 313kcal | 18.4g | 4.8g | 24.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 157kcal | 9.2g | 2.4g | 12.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 78kcal | 4.6g | 1.2g | 6.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.8g | 3.1g | 15.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu