Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		19g	40kcal	2g	0.4g	3.6g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		4.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		5.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		5.4g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		15g	5.2kcal	0.2g	1g	0g	0g
Herkkusieni		4.3g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		8.4g	29kcal	1.3g	5.6g	0.2g	0.3g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	160kcal	7.4g	15.2g	7.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	78g	80kcal	3.7g	7.6g	3.9g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	40kcal	1.9g	3.8g	2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.7g	9.7g	5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu