Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 25g | 55kcal | 2.7g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 23g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 1.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 6g | 23kcal | 0.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 213kcal | 7.2g | 8.8g | 14.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 106kcal | 3.6g | 4.4g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 1.8g | 2.2g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.6g | 5.6g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu