Salata Aswad

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		38g	8.6kcal	0.2g	1.2g	0.1g	1g
Paprika, punainen		4.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		4.8g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijaöljy		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton		5.3g	35kcal	1.4g	0.6g	3.1g	0.1g
Limetti mehu (Tuore), annos 44g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		17g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	138kcal	3.4g	6.4g	10.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	78g	69kcal	1.7g	3.2g	5.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	34kcal	0.9g	1.6g	2.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	88kcal	2.2g	4.1g	6.8g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu