Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 15g | 19kcal | 1.8g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 13g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 51g | 39kcal | 1g | 7.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 125kcal | 6g | 19g | 2.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 63kcal | 3g | 9.5g | 1.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 1.5g | 4.8g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.8g | 12.2g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu