Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer28g142kcal1.1g15.4g8.3g1.5g
Kanamuna kuoreton, annos 100g30g43kcal3.8g0.1g3.1g0g
Sokeri 6.6g27kcal0g6.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.5g19kcal0.6g3.9g0.1g0.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 8.3g29kcal0g0g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g519kcal11g52g29.6g3.4g
Valittu annoskoko78g260kcal5.5g26g14.8g1.7g
Annoskoko puolitettuna39g130kcal2.8g13g7.4g0.9g
Arvot/100g100g332kcal7g33.2g18.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399